对于心理咨询，也有不少误解，比如说：

一、心理咨询非常神秘，咨询师会知道你心里想什么，只要你去做心理咨询，就**会得到神奇的效果。

心理咨询师并不是“大仙”，也只是普通人。但心理咨询师受过训练，对各种心理困扰的成因及如何才能改善具有大量的知识和技能。在心理咨询中，咨询师与来访者相互合作，先通过一个阶段的相互了解，建立咨询目标，这个目标需要是来访者内心的意愿，同时又是现实的，且可以通过心理咨询达成，通过努力慢慢达成目标。

二、心理咨询没用，只是聊天！

一个专业的心理咨询师并不会对你说：“想开点”或“别难过了”这样的话。心理咨询师是带着心理咨询的理论与实践方法和来访者“聊天”的，这样的“聊天”是具有目标的，是基于对心理困扰的研究的。在临床心理学领域已经有众多的研究成果，确证心理咨询与治疗是确有疗效的。比如，Smith、Glass及Miller（1980 The benefits of psychotherapy. Baltimore: Johns Hopkins University Press）等几个大型研究报告都指出心理治疗在控制情绪困扰方面是有显著效果的。

三、心理咨询师单方面可以提供帮助。

许多来访者走进咨询室，期待着咨询师能够单方面带给他帮助。心理咨询是来访者和咨询师共同努力、协作的过程。而没有来访者的参与，咨询师单方面是无法产生咨询效果的。甚至，来访者自身的动力、承受咨询中痛苦的能力、理解自身情感的能力都会对咨询是否具有良好的效果产生很大的影响。

四、心理咨询是很愉快的。

在咨询过程中我们会体会到意义感，有时也会有愉悦的感觉，但为了让咨询有效果，我们需要直面自己的脆弱、渺小、低落、焦虑、愤怒，对这些感受进行探索是改善的重要条件，在生活中，我们常常会回避一些痛苦的感受，而这些回避常常会让我们的生活空洞、无意义及产生一种没有活力的感觉，有可能需要进一步的探索，再次去体会并加以理解，会产生深刻的帮助。

五、心理有病的人才来咨询

心理咨询服务的对象是社会大众，只要您感觉到痛苦，并且希望用心理咨询的方式来解决，就可以来咨询，而心理咨询师会与你讨论你的困扰是怎么回事并与你一起努力改善，但并不会对您进行诊断，因为心理咨询师并不是医生。

而是否符合心理疾病的诊断标准，则由精神科医生来判断。当然，如果您已被诊断心理疾病，也可以来咨询中心进行问询，心理咨询是否对您的康复产生帮助的作用。

另外有一个误解，认为人只要符合某一心理疾病的诊断，就是“疯了”，打个比方，抑郁症属于心理疾病的一种，但实际上罹患抑郁症的患者在人群中非常常见。为何我们要歧视“心理有病”的人呢？

部分图文转载自网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系我们删除