《自卑与超越》

[奥]阿尔弗雷德·阿德勒

阿尔弗雷德.阿德勒生于1870年2月7日，逝于1937年5月28日，是奥地利精神病学家，人本主义心理学先驱，个体心理学的创始人。

阿德勒本人“先天发展不足”，是一个从小就存在着极为强烈自卑感的人。四岁才会走路，体弱多病。五岁时又得了**，所以他痊愈后决定去当医生。幼年时期有两次被车撞的经历，这使他**的畏惧死亡。他患有佝偻病，无法进行激烈的体育活动。但他并没有让身体上的缺陷压倒自己，相反刺激了他的上进心。上中学时数学成绩不好，在父亲的鼓励下努力学习，偶然一次解开了一道连老师都感到头疼的数学题，成了班上的优等生，更加增强了他的自信心。阿德勒后来经常提到这些事，并启示人们：人的潜力是没有局限的，更不是天生注定的，只要肯去挖掘，每个人都有成功和飞跃的机会。

阿德勒认为，每个人都有不同程度的自卑感，自卑感的存在并不是一件坏事，因为它激励了人不断追求卓越，克服自身的障碍，在有限的生命空间内发挥出**的价值。可以说，正是由于人类会有自卑感，才会有不断发展和进步的不竭动力。

这本书以“自卑情结”为线索，比较系统地阐述了他创立的个体心理学思想。书中不仅涉及到人为什么活着，心灵与肉体的关系，自卑感和优越感，家庭和学校对人的影响，而且还论及了早期记忆，梦，犯罪及爱情、婚姻等内容。他在书中着重论述了自卑感的形成，它对个人的影响，个人如何超越自卑感，如何将自卑感转变为对优越地位的追求以取得成就。

原文摘抄

生命的意义在于乐于关注他人，渴望成为社会大家庭的一员，梦想着为人类和社会贡献自己的力量。

所有真正“生命意义”的真正标志是：可以与他人分享，且得到绝大多数人认可。

只有渴望将自己融入社会整体而不是只关注自己的人，才能成功学会如何补偿自己的缺憾。只是想逃避困难的人，必然会落后于他人。如果他们努力地争取克服困难，他们自然会训练提升自己，使自己获得克服缺陷的能力。

自卑情结是指一个人在意识到他要面对一个他无法解决的问题时，表现出的无所适从。

他们往往是把真正需要解决的问题搁置一旁，不断从那些表面上看起来可以避免失败和事情 中寻求安慰，而不是追求真正的成功。在困难面前，他们会犹豫、畏缩，没有作为。

记忆是不会说谎的，记忆也是人的所有心理现象中最能反映真实自我的一个。

最初记忆可以折射出他生活态度的雏形，让我们了解到他将什么作为自己的人生起点。

梦是我们生命意义的另一种表达方式，同时也有利于我们生命意义的塑造和达成。

做梦就是在保护我们的生活模式不被现实和常识的要求所威胁。

每个梦中我们都是在自我陶醉、自我催眠。它的目的就是引起我们的某种感觉，这种感觉能为我们清醒状态时候想要解决问题的方法提供支持。

如果孩子和母亲之间的合作关系建立不好，其他**的生活都将无法正常开展。

女性对于母亲这一角色的态度影响着整个人类社会。所以，无论任何时候，女性的角色和地们都不应该被低等化。

在教育子女问题上，父母双方也可以协商解决。任何一方对于任何子女都不能表现出过分的偏爱，这点非常重要。

现代教育的思想是：我们要教会孩子自立并为他人着想。

如果一个孩子击败了其他的孩子，拔得头筹，并不能说明他就比那些成绩不好的孩子更快乐。

我们应该让孩子了解，限制自己是一种错误的想法，老师和学生也应该放弃“遗传的智商决定着一个人的智力发展和能力”这一观点。

身体上的缺陷可以导致人产生自卑感，这种自卑感并不应该怪罪于身体的缺陷，而在于我们的教育方法不合理。如果能正确地引导有身体缺陷的孩子，他们也可以像普通人那样关心他人。假如没有人对他们进行正确的引导，他们便会变得自私，不关心他人。

培养孩子对其他人产生兴趣是很重要的。

只有懂得奉献的人，才会有所成就，如果我们以此来教育孩子，那么他们成人后会乐于与人合作，即使遭遇困境，他们也会勇敢面对，以不损害他人的利益的方式来解决问题。

友谊和合作是解决人际问题的**途径。

我们需要做的就是帮助孩子找到他们选择的原因，让他们有动力朝着自己所选择的方向努力。通过完成目标来获得优越感。

从他们的职业选择中，我们能看出他们**的生活模式，他们为什么而努力以及他们认为生活中最有价值的东西是什么。

卓越的人也是合作能力**的人。从他们的行为举止方面也许看不出来其合作能力，但是我们从其一生的历程中可以看出来。

为了保证有和谐的夫妻关系，我们需要给对方而不是自己更多的关心。也就是说，给对方的关心要胜过给自己的关心。

一个孩子如果处在一个支离破碎的家庭中，会经受更多的磨难。

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